イタタッ。エアコン、冷たい飲み物からくる胃痛には…

もう立秋が過ぎたというのに依然として気温が高いままですね。こう暑いとエアコンから離れづらく、アイスドリンクをつい飲みすぎたりしてしまいますよね。

この習慣、身体の外から(エアコン)、身体の内から(冷えた飲食物)“寒邪”という身体に悪さをする邪気を胃に誘い込んでしまうんです。この”寒邪”は内臓をギュッと縮こまらせる性質があるので”寒邪”が胃に入り込むと、ギュッと絞られたような痛みが出ます。

この様な胃痛が出たらクーラーから扇風機に、冷たい飲みものから常温の飲み物に少しの時間切り替えてみてください。

食事ではネギ、生姜など血や栄養の通り道を温める”温経”の食材、あとはスパイスを使うお料理も良いですよ。そして生ものやきゅうり、なす等の夏野菜、キウイなど南国フルーツは胃痛がおさまるまで少し控えましょう。

食材の宝庫となる季節『秋』。今のうちに胃腸を万全にし、食欲の秋を謳歌したいですね。

『美味しく 輝く うつくしく…』当店漢方茶にも胃腸の冷えや不調を調えるものご用意しております。ぜひ一度ご来店くださいませ。