『春の初めの養生』冬眠モードから少しずつ目覚めていく身体に…

立春を過ぎ、少しずつ暖かい日が増えてきましたね。

上手な春の過ごし方。それは春の3か月を【前期/中期/後期】とわけ、気温・外気に合わせて身体を養生していくことです。

春のはじまり。10℃半ばを超える暖かい日もあれば、冬の名残りで2℃、3℃まで気温が下がる寒い日もありますね。春の前期(3月初旬頃まで)は、この気候と同じく、人の身体にもまだ冬の影響が残っているのです。

冬は生物にとって冬眠の季節です。気、血、水を体に溜めておき、あまり発散させないよう代謝も制限モードに。あまり力を使わずに、持っているもので長ーく、細ーくコンパクトな生命活動を行うようになっています。ですから冬になると太るーーー(泣)という方、これは冬に栄養を溜め込もうとする生物の性でございますからご自分をお責めになることなくっ!

冬の間に蓄えた物を春までに使い切ればよいのですが、多くの方が古い物を体に残したまま春を迎えてしまいます。残った古い気、血、水は不要な熱を発してしまい、体に良からぬことを起こします。これらをちゃんと外に出してあげるのが春前期のミッションです。

初春の養生は『清熱解毒』。デトックスです。

食材では”たらの芽”、”ふきのとう”、”タケノコ”などの春の山菜。”黒豆”、”しじみ”、”生姜”もデトックスをサポートするので積極的に摂りましょう。

また、熱はないけど体が熱いな…と感じたら、古い物が多く残っているサインです。内熱をクールダウンしてくれる”あわび”、”はまぐり”、”いか”などの魚介類を食べてみてくださいね。

白金癒淹の漢方茶もお手軽に美味しくデトックスを進めることができるのでおすすめです。デトックスに良い”黒豆”がブレンドされた漢方茶は…

★乙姫の宝箱★デトックスに良い”黒豆”、”はと麦”がブレンドされています。”はと麦”は「よくいにん」という漢方生薬。体に溜め込んだ古い余分な水分とそれに伴う熱を外に出すので春の初めにとても良いです。

中医学ではこの季節、少しだけ早起きをすることを提唱しています。早起きついでに軽い運動を始めて発汗を春モードに切り替えていき、少しずつ代謝を上げていきましょう。

次回は『春の真ん中の養生』についてお話ししたいと思います。

国際中医薬膳師 田中 奈津子

【織姫の恋】効果を実感!~咳喘息予防~

白金癒淹で働き始めて2年近く。
週一回の勤務なのですが、毎週飲みたい気分の漢方茶を淹れて飲んでいます。

ふと気づきました。
「あれ?最近咳喘息になってない気がする…。」

と言いますのも、2年に1回はひどい咳喘息になることが定番化しており、ずーっと長いこと咳をする辛いシーズンが定期的にあるのです。

それがここ最近咳喘息で苦しい思いをしていない!
だけど漢方茶のおかげかわかりませんし、
咳が出なくてラッキー☆くらいに思っておりました。

 

そんな時、あるお客様がお店にいらっしゃって
『これ(織姫の恋)飲んでると咳喘息にならないんですよー』とおっしゃったのです。

 

間違いない!!

 

やはり織姫の恋を飲み続けているから私も咳喘息になっていないんだと確信しました。
(ダイエット効果も謳われているので昼食時には必ず飲んでいました😋)

 

織姫の恋には桑葉が入っており肺を強くする効果があるのです。
その他、白きくらげや百合根などもパワーを発揮。
喉を潤したり咳を止めたりする効果も期待できる頼もしいお茶なんです。

サンプル数はまだ2人と少ないですが(^^;)
咳喘息で苦しい思いをしている方がいらっしゃったら
是非お試しいただきたいと思います。

漢方茶に即効性はありませんが、飲み続けることできっと助けになってくれるハズです!!

詳しい原材料はこちら>>【織姫の恋】商品説明

ご注文はこちら>>織姫の恋  通販

お昼ご飯の代わりに漢方茶

この週末、食べ過ぎました。
ネジが外れたのかというくらい食べてしまいました。
おかげで身体がとっても重いです…。

というワケで今日のお昼はプチファスティング。
漢方茶だけにしてみます。
胃腸の調子を良くしてくれる『草原の人魚』がお昼ご飯です。
飲むと満足感があるので空腹と向き合うことなくやり過ごせるのが不思議です。

実はこの『草原の人魚』には、
6年かけて収穫された貴重な高麗人参が入っています。

【高麗人参の効果・効能】
カルシウムや鉄分、カリウム、亜鉛、アミノ酸、ビタミンB群などなんと100種類以上もの栄養素を含んでおり、中でもサポニンという成分は「滋養強壮」「活力アップ」「美容効果」「リフレッシュ効果」があります。サポニンは自然界において様々な植物が含んでいる成分ですが、高麗人参の含有量は、それらを圧倒的にしのぎます。

漢方の生薬に詳しい方は、お値段を見て「安い!」とビックリされますよ😉
>>草原の人魚10ティーバッグ<<

ファスティング中の方もそうでない方も
ぜひぜひお試しくださいね♪

 

恵比寿にある女性専門鍼灸サロンLairさんをご紹介します♪

💖おすすめ鍼灸サロンのご紹介パート2

今回ご紹介するのは、

恵比寿駅徒歩6分完全個室の隠れ家サロン

女性特有のお体の不調を治療する

女性専門『鍼灸サロンLairさんです😃

 

生理痛や生理不順、PMS(月経前症候群)、

不妊など女性ならではの症状にお悩みの方

漢方とも深い繋がりのある中医学を基に治療してくださいます。

 

治療・施術してくださるのはアフロ鍼灸師のeriさん♪

ご興味のある方は鍼灸サロンLairさんの
ホームページをチェックしてみてくださいね🐶
http://www.lair-hari-kyu.jp/

 

さ・ら・に☆
11月26日(月)に開催されるイベント
鍼灸師って、自由じゃん。』では
講師eriさんの興味深いお話が聞けるそうなので
こちらも要CHECK✍です!
https://www.facebook.com/events/173811370194240/

 

 

 

 

季節の変わり目

暑い暑い夏が過ぎましたね。
季節は秋…🍂
窓を開けると金木犀の良い香りが漂います😊

季節の変り目はいろいろと体調を崩す方も多いので
お気をつけくださいね🍵

夏の疲れには『乙姫の宝箱』がオススメです。

体調・体質に合った漢方茶を飲んで
身体の内側から整えましょう!