本日開催されましたイベント
『椅子に座っておこなう簡単カフェピラティス』の様子を
ご紹介します☆
■第一部
体調に合わせたお好きな漢方茶を選んでいただき、
ゆっくり飲みながらピラティスにまつわる興味深いお話を聞きました。
■第二部
冷えてしまった末端を温めたり
寒さで凝り固まった部分を気持ちよくほぐしたり
椅子に座ったままできてしまうとっても簡単なピラティス。
ポカポカしてきて身体が軽くなったような気がしました😊
みなさん初対面と聞いてビックリしたくらい
和気あいあいの楽しい会になりました😄
Ryoさん、ご参加いただきました皆さま
ありがとうございました♡
これからも様々なイベントを開催したいと思っておりますので
ぜひぜひご参加ください！