気温差と身体

ここ数日、たまに春を思い出させるような陽気の日がありますね~。
徐々に春へと近づいてきて、ちょっとウキウキしますが、
その反面、花粉やらも飛びはじめてきて。。。

気温の差も日中と夜では大きくなっていく時期だからこそ、
この機会にいつもより少し身体の事を考えてみませんか。

何気なく過ごしている毎日でも、
温かかったり、
寒かったり、
湿度がたかかったり、
乾燥していたりと身体は自分が思った以上に敏感だったりします。

これくらいと思いがちですが、これくらいのうちに気づいて、
労わると、春本番がとても「楽」だし、「楽しい」ですよ!

お昼ご飯の代わりに漢方茶

この週末、食べ過ぎました。
ネジが外れたのかというくらい食べてしまいました。
おかげで身体がとっても重いです…。

というワケで今日のお昼はプチファスティング。
漢方茶だけにしてみます。
胃腸の調子を良くしてくれる『草原の人魚』がお昼ご飯です。
飲むと満足感があるので空腹と向き合うことなくやり過ごせるのが不思議です。

実はこの『草原の人魚』には、
6年かけて収穫された貴重な高麗人参が入っています。

【高麗人参の効果・効能】
カルシウムや鉄分、カリウム、亜鉛、アミノ酸、ビタミンB群などなんと100種類以上もの栄養素を含んでおり、中でもサポニンという成分は「滋養強壮」「活力アップ」「美容効果」「リフレッシュ効果」があります。サポニンは自然界において様々な植物が含んでいる成分ですが、高麗人参の含有量は、それらを圧倒的にしのぎます。

漢方の生薬に詳しい方は、お値段を見て「安い!」とビックリされますよ😉
>>草原の人魚10ティーバッグ<<

ファスティング中の方もそうでない方も
ぜひぜひお試しくださいね♪

 

バレンタインギフトに

昨日は白金台にも雪が降りました!
積もらなくて良かった~!と安心してしまうのは
大人になった証拠でしょうか…?😅

もう少しでバレンタインですね💝
白金癒淹の漢方茶はパッケージがカラフルなので
バレンタインやホワイトデーのギフトにもピッタリです。

チョコレートのお隣に漢方茶はいかがでしょうか?
☆糖の吸収を抑える働きがある
ピンクのパッケージの『織姫の恋』がオススメです♥

暖かかったり、寒かったり。

皆さま、こんにちは。

今日は気温が暖かくなるといっていましたが、皆さまのお住まいのところはいかかですか?

これから徐々に暖かくなる日も多くなっていきますね。そうなると、花粉も飛びはじめて。。。
そういえば、、、数日前から妙にくしゃみがでるのですが、気のせい、気のせい(笑)

もうすぐ春ということで、中医学では春の季節は、身体でいうと肝の季節です。
春を前に今のうちから肝をいたわってみてはいかがでしょうか。
難しいことは言わず、
たとえば、血行を良くするためにストレッチをする。
肝は目の影響をうけやすい関係ですので、スマートフォンやパソコンはそこそこに。
それでも、疲れた時には、漢方茶で今のうちから準備しませんか。

簡単カフェピラティスイベントの様子

本日開催されましたイベント

椅子に座っておこなう簡単カフェピラティス』の様子を

ご紹介します☆

 

第一部

体調に合わせたお好きな漢方茶を選んでいただき、

ゆっくり飲みながらピラティスにまつわる興味深いお話を聞きました。

 

 

第二部

冷えてしまった末端を温めたり

寒さで凝り固まった部分を気持ちよくほぐしたり

椅子に座ったままできてしまうとっても簡単なピラティス。

ポカポカしてきて身体が軽くなったような気がしました😊

 


みなさん初対面と聞いてビックリしたくらい

和気あいあいの楽しい会になりました😄

 

Ryoさん、ご参加いただきました皆さま

ありがとうございました♡

 

これからも様々なイベントを開催したいと思っておりますので

ぜひぜひご参加ください!